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  玛丽艳美容专家 为你推荐三伏天必备的5款清热去火汤

  
  导读:三伏天是夏季气温最高的时期,此时清热去火应该成为每个人的必备工作。但是,吃什么能清热去火呢?专家建议,夏季可以经常煮点清热去火的汤,既美味又方便。下面,玛丽艳美容小编就给大家推荐5款具有清热去火功效的汤方,赶紧来学习一下吧!
  

       玛丽艳美容专家 为你推荐三伏天必备的5款清热去火汤


  1.冬瓜荷叶汤
  
  材料:食物:冬瓜一至二斤、鲜荷?#35835;?#22823;块、瘦肉半斤。
  
  功能:冬?#22799;?#22799;天瓜菜,应值时令,以利水去湿去暑见称,瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期,清热解毒,除烦通窍,加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味,瓜之甜味,十分可口。
  
  制作方法:冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉成块落,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。
  
  2.南瓜海带汤
  
  材料:食物:南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
  
  功能:南瓜味甘、性寒,含维生素B、C,营养丰富,能充饥去热、除虫、定喘,加海带可以减肥,去脂肪胆固醇,降低血压;肥胖兼有高血压者,可常饮此汤,更胜服药。
  
  制作方法:南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件,海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。
  

       玛丽艳美容专家 为你推荐三伏天必备的5款清热去火汤


  3.百合蜜枣汤
  
  材料:食物:猪肺一个。药物:光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。
  
  功能:百合为清凉退热要药,润肺宁神,清热止咳,补中益气,以多用途见称,兼治肺、气管出血,?#26377;?#20161;,除痰润肺,去风散寒,治气急,平喘。猪肺益呼吸道,对肺脏器疾病有效,三者组成一汤,治感冒?#20154;浴?#32954;燥热咳者、支气管患者、天气乾燥而欲滋润者,此汤最适合。
  
  制作方法:猪?#28201;?#22238;来后,用水喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净后,整个放入瓦煲,加?#32454;?#33647;物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作菜,汤另饮。
  
  4.冬瓜苡仁汤
  
  材料:食物:冬瓜一斤、瘦肉半斤、?#21628;?#22235;枚。药物:苡仁四钱、芡实三钱。
  
  功能?#33655;?#20307;燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。
  
  制作方法:冬瓜去皮,用生晒?#21628;?#30246;肉原件洗净,加?#32454;?#33647;材,放四至五碗水,煲三小时。有以?#32454;?#30151;者,一星期饮一次,见大效。
  

                    玛丽艳美容专家 为你推荐三伏天必备的5款清热去火汤


  5.菠菜银耳汤
  
  取菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,?#27599;?#27700;氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥?#24120;?#25688;成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,?#20040;?#28779;煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香?#24515;?#28107;上香油即成。这款汤可生津润燥、通便去火。
  
  拓展阅读:夏季该如何解暑?
  玛丽艳美容专家 为你推荐三伏天必备的5款清热去火汤

       玛丽艳美容专家 为你推荐三伏天必备的5款清热去火汤


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